Smoothie z jarmużu z dodatkiem jabłczanu magnezu
Smoothie z jarmużu z dodatkiem jabłczanu magnezu
– przepis
Bogate w przeciwutleniacze zielone smoothie na bazie jarmużu, to świetna propozycja na dostarczenie sobie witamin i minerałów. Dodatkowo polecam wzbogacić napój jabłczanem magnezu w proszku aby wzmocnić „zdrowy” efekt.
Czas przygotowania
15
min.
Poziom trudności
Łatwe
Ilość porcji
3
Smoothie z jarmużu z dodatkiem jabłczanu magnezu
– Przepis
Składniki
– 100 g świeżego jarmużu (najbardziej polecam gotowy pokrojony jarmuż w foliowym opakowaniu)
– 2 jabłka
– 2 banany
– 1 szklanka wody
– sok z jednej limonki
– 2 łyżeczki płynnego miodu
– 2 łyżeczki jabłczanu magnezu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
Jarmuż sparzyć wrzątkiem, jabłka umyć i osuszyć, banana obrać, limonkę dokładnie umyć i wycisnąć z niej sok. Wszystkie składniki (banana i jabłko pokroić na drobniejsze kawałki) umieścić w blenderze kielichowym lub w wysokim naczyniu jeśli używamy blendera ręcznego. Całość dokładnie zblendować. Spożywać od razu po przygotowaniu.
Smacznego 🙂
Dodaj komentarz